★★★★★ 4.9/5  |  287 atsiliepimai
Programa jau padėjo 4965+ žmonėms

Išlaisvinkite kaklą ir pečius • 7 dienų iššūkis • Rudens grupė

Reguliari kaina €6,99
Pardavimo kaina €6,99 Reguliari kaina €19,99
Vieneto kaina
Jokios rizikos • 14 dienų grąžinimo garantija

Rudens grupė⏳ Pirmieji prisijungia pigiau!

04 d.
00 val.
00 min.
00 sek.

Vietų skaičius ribotas. Pasiūlymas bus peržiūrėtas — kaina gali keistis.
  • 14 d. pinigų grąžinimo garantija — be jokių klausimų.
  • Vienkartinis mokėjimas — jokių prenumeratų ar paslėptų įsipareigojimų.
  • Saugūs mokėjimai — per internetinę bankininkystę ir kitus populiarius būdus.
  • 14 d. grąžinimo garantija
  • Jokios rizikos
  • Saugūs mokėjimai
  • Parengta specialistų
  • Paprasta naudoti
  • Sportas namuose
Mokėjimų būdai: bankai, kortelės, Apple Pay, Google Pay

Reikia pagalbos? Rašykite: info@mankstanamuose.lt

Išlaisvinkite kaklą ir pečius – 7 dienų iššūkis

Sėdimas darbas, ilgos valandos prie kompiuterio ir judėjimo stoka dažnai sukelia skausmą bei įtampą kaklo ir pečių srityje. Tai paveikia laikyseną, nuotaiką, miegą ir energijos lygį. Šis iššūkis sukurtas tam, kad padėtų kūnui vėl judėti laisvai ir be įtampos.

Kodėl tai veikia

Kineziterapeutės parengta 7 dienų programa padės atpalaiduoti kaklą, pečius ir viršutinę nugaros dalį. Treniruotės trumpos, švelnios ir pritaikytos net tiems, kurie ilgai nesportavo. Atliksite pratimus namuose, savo tempu, su aiškiais nurodymais ir palaikymu.

Ką gausite

  • 7 dienų struktūruotą planą – nuo atpalaidavimo iki stiprinimo sesijų;
  • 5 profesionalius užsiėmimus: 3 trumpas mankštas po 10 min. ir 2 treniruotes po 30 min.;
  • Aiškius video paaiškinimus, kaip atlikti pratimus saugiai ir efektyviai;
  • PDF gidą su laikysenos ir tempimo rekomendacijomis kasdienai;
  • Prieigą prie turinio 30 dienų – sportuokite jums patogiu metu.

Ką pasieksite

  • Mažesnė įtampa kakle ir pečiuose jau po kelių dienų;
  • Lengvesnė laikysena ir daugiau judesio laisvumo;
  • Sumažėję galvos skausmai ir geresnė savijauta kasdienybėje;
  • Ramesnis miegas ir daugiau energijos dienos metu.

🍂 Rudens grupės pasiūlymas

Ribotam laikui – tik 6.99 € (ankstesnė kaina 19.99 €).

Vietų skaičius ribotas.

Šis 7 dienų iššūkis – pirmasis žingsnis į laisvesnį, sveikesnį judėjimą. Pradėkite dabar ir pajuskite pokytį vos per savaitę.

Trumpai apie programą

Mankštos 3 × 10 min
Treniruotės 2 × 30 min
Įranga Be įrangos
Kineziterapeutė Justina
Prieiga 30 dienų

Dalyvių atsiliepimai

„Skausmas nugaroje sumažėjo jau po kelių užsiėmimų. Dabar galiu dirbti be diskomforto.“
Rasa
„Dingo įtampa pečiuose, pagerėjo laikysena. Net miegas tapo ramesnis.“
Birutė
„Labiausiai patinka, kad nereikia jokios įrangos – viską galiu daryti savo tempu.“
Milda
4.9/5 iš 287 atsiliepimų • Programa jau padėjo 4965+ žmonėms

Kineziterapeutė Justina

  • ✅ Kineziterapijos bakalauras, specializacija – laikysenos ir judėjimo sutrikimai.
  • ✅ Daugiau nei 8 metų patirtis dirbant su įvairaus amžiaus klientais.
  • ✅ Padeda žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros, kaklo, pečių, kelių ar klubų skausmų.
  • ✅ Nuolat gilina žinias Lietuvos ir tarptautiniuose seminaruose.
„Kiekvienas nusipelno judėti be skausmo ir baimės. Pradėkime švelniai, bet užtikrintai.“

Ką gausite dalyvaudami?

7 dienų kineziterapinis iššūkis su trumpomis ir veiksmingomis sesijomis.

Dienos mankštos

3 × 10 min • be įrangos

Treniruotės

2 × 30 min • kineziterapija

PDF gidas

Laikysena • tempimai • rekomendacijos

DUK – dažniausi klausimai

Ar tinka bet kokiam amžiui ir jei seniai nesportavau?

Taip, programos pritaikytos pradedantiesiems ar po pertraukos grįžtantiems. Judėsite saugiai, aiškiai ir savo tempu.

Jaučiu skausmus – ar galiu dalyvauti?

Užsiėmimai yra švelnūs, kineziterapiniai. Jei skausmas ūmus, po traumos ar operacijos – pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kada galiu pradėti ir kaip gausiu prieigą?

Iškart po apmokėjimo el. paštu gausite prisijungimus. Turinį pasieksite lengvai ir galėsite pradėti tą pačią dieną arba sau patogiu laiku.

Ar reikalinga įranga ir kiek trunka sesijos?

Jokios įrangos – užtenka patogios aprangos ir vietos namuose. Sesijos trumpos, dažniausiai 10–35 min.

Pradėkite šiandien – švelniai ir užtikrintai

3×10 min mankštos + 2×30 min treniruotės. Be įrangos, namuose — kaklo ir pečių įtampai mažinti, savijautai gerinti.

4.9/5 iš 287 atsiliepimų • Programa jau padėjo 4965+ žmonėms
100% GARANTIJA • 14 DIENŲ

Jei po 7 dienų nepajusite palengvėjimo — grąžinsime pinigus be klausimų.

PRADĖTI POKYČIUS

Saugūs mokėjimai • 14 d. grąžinimo garantija

Išlaisvinkite kaklą ir pečius • 7 dienų iššūkis • Rudens grupė

Išlaisvinkite kaklą ir pečius • 7 dienų iššūkis • Rudens grupė

Reguliari kaina €6,99
Pardavimo kaina €6,99 Reguliari kaina €19,99
Vieneto kaina